1. Yêu cầu Bác Sĩ kiểm tra thuốc của anh/ chị xem liệu đây có phải là nguyên nhân gây ù tai. Ù tai có thể là do tác dụng phụ của thuốc như Aspirin, kháng sinh và thuốc chống suy nhược. Nếu là trường hợp này, Bác Sĩ nên đổi thuốc.
2. Giảm thiểu tối đa sự tiếp xúc vối tiếng ồn, máy móc ồn ào và nhạc lớn. Việc tiếp xúc thường xuyên với những tiếng ồn này có thể ảnh hưởng đến sức nghe của anh/ chị.
3. Sử dụng thiết bị nghe đặc biệt để bảo vệ tai. Nếu anh/ chị không thể tránh những tiếng ồn này, hãy mang thiết bị bảo vệ tai. Những công nhân thường làm việc với máy móc, công cụ nặng dễ dẫn đến việc này.
4. Giảm âm lượng khi anh/ chị dùng tai nghe. Thanh niên nên tránh dùng theo cách này vì nó có thể dẫn đến ù tai cũng như nghe kém.
5. Thay đổi thói quen sống để phòng tránh ù tai. Giảm ăn mặn, hạn chế cà phê, rượu và thuốc lá. Những yếu tố này có thể dẫn đến ù tai do giảm tuần hoàn đến tai.
6. Cải thiện tuần hoàn thông qua chế độ ăn và luyện tập đều đặn. Kiểm tra bệnh huyết áp cao bằng cách theo dõi huyết áp. Nếu bị cao huyết áp, vui lòng gặp Bác Sĩ để kê thuốc điều chỉnh.
7. Tránh ăn kiêng quá mức, giảm cân và tăng cân quá nhiều bởi vì những thứ này có thể dẫn đến ù tai.
